روش مصرف پلاتین

• دوز روزانه: معمولاً توصیه می‌شود که روزانه دو قرص مصرف کنید. یک قرص را 30 دقیقه قبل از صبحانه و یک قرص را 30 دقیقه قبل از ناهار با یک لیوان آب مصرف کنید.
• نوشیدن آب کافی: در طول روز، حداقل 8 لیوان آب بنوشید تا مواد فعال موجود در قرص‌ها به طور موثر جذب و در بدن توزیع شوند.
• همراه با رژیم غذایی مناسب: برای کسب بهترین نتایج، قرص را با یک رژیم غذایی سالم و متعادل ترکیب کنید. مصرف مواد غذایی پر از فیبر، پروتئین و ویتامین‌ها توصیه می‌شود.
• فعالیت بدنی منظم: فعالیت بدنی منظم مانند پیاده‌روی، دویدن یا ورزش‌های مقاومتی می‌تواند تاثیر قرص را افزایش دهد و به تسریع فرآیند کاهش وزن کمک کند.
• دوری از مصرف مواد محرک: بهتر است در مدت استفاده از این قرص، از مصرف زیاد کافئین و دیگر مواد محرک پرهیز کنید تا از هرگونه عارضه جانبی احتمالی جلوگیری شود.

بهترین زمان مصرف

• صبح‌ها، 30 دقیقه قبل از صبحانه: یک قرص را با یک لیوان آب حدود نیم ساعت قبل از صرف صبحانه مصرف کنید. این کار باعث می‌شود که متابولیسم شما از ابتدای روز افزایش یابد، و اشتهای شما را کنترل می‌کند تا در طول روز احساس گرسنگی کمتری داشته باشید. همچنین، مصرف صبحگاهی این قرص به شما انرژی بیشتری می‌دهد که می‌تواند در فعالیت‌های روزانه کمک‌کننده باشد.
• ظهرها، 30 دقیقه قبل از ناهار: یک قرص دیگر را 30 دقیقه قبل از ناهار مصرف کنید. این مرحله به شما کمک می‌کند تا میزان مصرف غذا در وعده ناهار را کنترل کنید و از پرخوری جلوگیری کنید. مصرف این قرص در این زمان باعث می‌شود که فرآیند چربی‌سوزی در بدن در طول روز ادامه داشته باشد.

چند نکته در مورد مصرف

• نوشیدن آب کافی: در طول روز حتماً به مصرف آب کافی توجه کنید. نوشیدن آب به جذب بهتر ترکیبات فعال موجود در قرص‌ها کمک می‌کند و باعث دفع سموم از بدن می‌شود.
• اجتناب از مصرف شبانه: به دلیل اثرات محرک احتمالی، بهتر است قرص را در ساعات پایانی روز مصرف نکنید تا از بروز اختلالات خواب جلوگیری شود.
• همراه با رژیم غذایی و ورزش: برای دستیابی به بهترین نتایج، مصرف قرص را با یک رژیم غذایی متعادل و فعالیت بدنی منظم همراه کنید. این مکمل به تنهایی می‌تواند مؤثر باشد، اما ترکیب آن با سبک زندگی سالم نتایج را به مراتب بهتر خواهد کرد.

فرانید کاهش وزن با پلاتین

• کاهش مصرف کالری: برای کاهش وزن، مصرف کالری باید کمتر از مقداری باشد که بدن برای حفظ وزن فعلی نیاز دارد. این به معنای کاهش کالری‌های دریافتی از طریق رژیم غذایی یا افزایش فعالیت بدنی است تا بدن برای جبران کمبود انرژی به سراغ چربی‌های ذخیره‌شده برود.
• تحریک فرآیند چربی‌سوزی: ورزش و فعالیت بدنی متوسط تا شدید، فرآیند چربی‌سوزی را در بدن تحریک می‌کند. در این حالت، بدن به جای ذخیره کردن چربی، از آن به عنوان منبع انرژی استفاده می‌کند. تمرینات هوازی مانند دویدن، شنا و دوچرخه‌سواری به ویژه مؤثر هستند.
• کنترل اشتها: برخی مواد طبیعی یا مکمل‌های کاهش وزن می‌توانند اشتها را کاهش داده و احساس سیری را تقویت کنند. این امر به کاهش مصرف کالری کمک می‌کند و از پرخوری جلوگیری می‌کند.
• مدیریت هورمون‌ها: برخی ترکیبات می‌توانند هورمون‌هایی را که در کاهش وزن دخیل هستند، تحت تأثیر قرار دهند. این مواد به تنظیم بهتر هورمون‌هایی مانند انسولین و لپتین کمک می‌کنند که نقش مهمی در کنترل وزن دارند.
• بهینه‌سازی متابولیسم: برای دستیابی به کاهش وزن مؤثر، بهینه‌سازی عملکرد متابولیسم بدن اهمیت زیادی دارد. یک سیستم متابولیک کارآمد، انرژی بیشتری از چربی‌ها استخراج می‌کند و به کاهش چربی‌های ذخیره‌شده در بدن کمک می‌کند.

کلام آخر